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Cultivo de Hoodia: aprenda sobre las plantas de cactus Hoodia

Cultivo de Hoodia: aprenda sobre las plantas de cactus Hoodia


Por: Bonnie L. Grant, agricultor urbano certificado

Los amantes de las plantas siempre están buscando el próximo espécimen único para aprender o cultivar. Hoodia gordonii La planta puede proporcionarle el combustible botánico que está buscando. La planta no solo es fascinante por sus adaptaciones y apariencia, sino que también tiene cierto potencial como suplemento para eliminar grasas. Los beneficios de la hoodia no están confirmados, pero la evidencia parece apuntar a que la planta tiene algún efecto sobre la disminución del apetito. Todos los que hacemos dieta podemos alegrarnos por eso.

¿Qué es Hoodia?

Imagínese un cactus de crecimiento bajo con ramas regordetas y espinosas y una flor atractiva que huele a carne podrida. Probablemente no represente una planta que desee en su hogar, pero esta nativa africana ha sido un elemento básico de la dieta de los bosquimanos y puede significar algo de esperanza para quienes enfrentan el desafío de la obesidad. El cactus Hoodia ha estado en el menú durante miles de años en Sudáfrica y es posible que pronto llegue a una tienda cercana. ¿Qué es hoodia? Hay más de 20 especies en el género con Hoodia gordonii Plante solo uno de los muchos especímenes asombrosos.

¿Estás cansado de escuchar tu barriga gruñir todo el tiempo? El cactus Hoodia es una posible respuesta. La planta está cubierta de espinas y tiene ramas gruesas y carnosas. Es una planta de bajo crecimiento que solo alcanzará 23 pulgadas (58.4 cm) de altura en la madurez. Las espinas y la baja estatura son adaptaciones necesarias para proteger a la planta del sol abrasador y conservar la humedad. Las espinas también evitan que muchos animales coman la carne.

Hoodia produce una flor plana en forma de platillo que es del color de la carne. La flor tiene un aspecto bastante interesante, pero mantén la distancia si puedes ver una flor. La flor huele a algo podrido, pero el olor atrae a las moscas que polinizan la planta.

Posibles beneficios de Hoodia

La Administración Federal de Drogas no ha aprobado la seguridad del uso de hoodia como supresor del apetito, pero eso no ha impedido que varias empresas fabriquen y distribuyan el suplemento. Los tallos gruesos son comestibles, una vez que se quitan las espinas, y parecen disminuir el apetito.

La investigación realizada en la década de 1960 sobre plantas autóctonas encontró que los animales que comían la suculenta perdían peso. Esto no se convirtió de inmediato en un gran descubrimiento. Pasaron varias décadas más antes de que la compañía farmacológica, Phytopharm, se diera cuenta de la investigación y comenzara a realizar la suya propia. El resultado es una gran operación agrícola en Sudáfrica con objetivos para comercializar el producto en el futuro.

Cultivo de Hoodia

Phytopharm tiene acres de tierras de cultivo dedicadas al cultivo de hoodia. La planta se puede cultivar en suelo nativo o en una mezcla estándar para macetas.

El agua es la clave entre la vida y la muerte con esta planta. Vive en el Kalahari donde las precipitaciones son mínimas. Demasiada agua puede matar la planta, pero muy poca tendrá el mismo efecto. Las reglas de riego promedio son una vez cada tres meses durante todo el año. Eso es solo 4 ciclos de riego por año.
Las únicas otras consideraciones son la iluminación, los insectos y las enfermedades. Los agricultores recién están aprendiendo a lidiar con las plagas y enfermedades de insectos en un entorno cultivado. Hoodia gordonii las plantas requieren luz brillante pero prefieren no exponerse al sol más alto del día. Se agradece cierta protección contra el calor del mediodía.

El cultivo a gran escala aún se encuentra en las fases de aprendizaje, ya que la droga potencial se convierte en un cultivo comercial.

Descargo de responsabilidad: El contenido de este artículo es solo para fines educativos y de jardinería. Antes de usar CUALQUIER hierba o planta con fines medicinales, consulte a un médico o un herbolario médico para obtener asesoramiento.

Este artículo se actualizó por última vez el


Los productos Hoodia se han comercializado en todo el mundo para bajar de peso; sin embargo, hay poca evidencia clínica publicada que respalde esta aplicación y existen preocupaciones con respecto a los efectos adversos.

Dosificación

No se dispone de información ni se ha establecido una dosis eficaz ni segura.

Contraindicaciones

No hay información disponible. Se recomienda precaución en pacientes con afecciones cardiovasculares o función hepática comprometida.

Embarazo / Lactancia

Evite su uso. Falta información sobre seguridad y eficacia en el embarazo y la lactancia.

Interacciones

Reacciones adversas

Se han notificado náuseas, vómitos y alteración de la sensibilidad cutánea moderadamente intensos. También existen problemas cardiovasculares y hepáticos.

Toxicología

Los datos limitados sugieren que los extractos de H. gordonii no son genotóxicos.


¿Cómo actúa Hoodia?

Los efectos supresores del apetito de Hoodia fueron observados por primera vez en 1937 por un antropólogo holandés que estudiaba a los primitivos bosquimanos san del desierto de Kalahari.

Se notó que los bosquimanos nómadas (que lo llaman Xhoba) comieron el tallo de la planta Hoodia para evitar el hambre durante los largos viajes de caza en el área escasamente vegetada.

El ingrediente activo de Hoodia es la molécula supresora del apetito, P57, o el glucósido esteroide oxipregnane P57AS3. 3 En escasos estudios clínicos, se ha investigado el P57 para evaluar su potencial como fármaco contra la obesidad.

Se teoriza que la P57 actúa sobre el cerebro de manera similar a la glucosa. Engaña al cerebro haciéndole creer que uno está lleno incluso cuando no ha comido, reduce el interés por la comida y retrasa el tiempo antes de que comience el hambre. Parece funcionar al nivel del hipotálamo para inhibir las señales de hambre.


Cultivo de Hoodia Gordonii en casa

Esta planta es rara, pero no existen leyes o políticas generales en ninguna parte del

Sin embargo, para estar seguro, comuníquese con las oficinas del gobierno nacional o local que manejan tales inquietudes antes de continuar con el plan. Es posible que puedan proporcionar algunas ideas sobre cómo se debe tratar la planta, especialmente como una adición al jardín de su casa.

El mejor lugar para cultivarlos es debajo de un atrio o solárium donde se encuentran. Es mejor plantar semillas que una porción cortada de una planta existente. Sus semillas tienen un color marrón claro y pueden adaptarse fácilmente a cualquier entorno, mientras que las chuletas pueden ser difíciles de cultivar debido a cambios en la textura o propiedades del suelo.

Durante los meses de octubre y noviembre, las plantas de Hoodia Gordonii producen las semillas. Estos deben estar semisecos y tener una división en su parte media antes de cosecharlos para replantarlos.

Las semillas de Hoodia Gordonii son planas y tienen un pequeño mechón de pelo en un extremo. En la naturaleza al aire libre y en su entorno endémico, las semillas sobreviven escondiéndose bajo la protección de una planta nodriza. Este suele ser un arbusto que actúa como refugio de semillas hasta que es lo suficientemente grande como para sobrevivir por sí solo.

El Hoodia Gordonii posee algunas características del cactus. Puede estar sin agua durante varios meses. A medida que evolucionó hasta convertirse en lo que es hoy, ha aprendido a adaptarse a las condiciones climáticas extremas de su entorno africano original. Retiene el agua que se utiliza como aporte de humedad durante la estación seca.

Debido a este atributo, el Hoodia Gordonii solo debe regarse una vez cada trimestre. Verter demasiada agua puede matar la planta. Es importante verter lo suficiente para proporcionar la humedad que necesita para que dure tres meses.

El Hoodia Gordonii crece mejor en buenas condiciones de iluminación. Pero tenga cuidado de no exponerlos a la luz solar directa. Este es otro no-no a pesar de su carácter general. La base del suelo debe estar compuesta por una mezcla de marga arenosa y compost tamizado y bien podrido.

Al plantar las semillas, normalmente en una bandeja primero, la profundidad no debe superar los 0,5 centímetros. Evite abarrotar una hilera de semillas. Mantenga cada uno a una distancia considerable el uno del otro para evitar que se mojen cuando se produzca la germinación.

Mientras está en su etapa de semilla, es seguro regar la planta cuatro veces a la semana. Aún así, evite verter demasiado, ya que el exceso de humedad conducirá a semillas podridas. Esto es bajo una condición climática con temperaturas de 28 grados o más.

Durante los fríos días de invierno, basta con regarlas dos veces al mes. Reubicarlos en un lugar donde recibirán abundante iluminación en invierno.


Hoodia: la planta de adelgazamiento

Hoodia o Hoodia Gordonii es una planta suculenta espinosa sin hojas con tallos carnosos como dedos. Hoodia es un género de la familia de plantas Apocynaceae, bajo la subfamilia Asclepiadoideae. Esta planta tiene algunas hileras de espinas presentes a lo largo de su tallo, con flores de color carne. Hoodia Gordonii es una planta protegida que se encuentra en llanuras y áreas rocosas que crece naturalmente en las duras condiciones desérticas del desierto de Kalahari en el sur de África.

Durante muchas generaciones, las tribus han utilizado la planta Hoodia Gordonii para suprimir el apetito y la sed durante largos viajes de caza. Aunque hay más de 20 especies en la familia Hoodia, solo la planta Hoodia Gordonii contiene un supresor natural del apetito. Hoodia también es conocida como "Sombrero de bosquimano" y "Reina del Namib". Varias especies de Hoodia también se pueden cultivar como plantas de jardín.

Investigaciones científicas sobre Hoodia:
CSIR - El Consejo para la Investigación Científica e Industrial de Sudáfrica aisló el ingrediente en Hoodia en 1977, que ahora se conoce como P57, responsable de este efecto supresor del apetito y lo patentó. Luego, el CSIR otorgó una licencia a Phytopharm, con sede en el Reino Unido, y colaboraron con la compañía farmacéutica Pfizer para aislar los ingredientes activos de los extractos y buscar sintetizarlos para su uso como un supresor del apetito.

Hoodia en los medios:
La cobertura a través de los medios y el marketing agresivo de Hoodia ha creado tal demanda de plantas de Hoodia que se impuso un estado protegido en varios países como Namibia. Hay muchos productos en el mercado que afirman contener Hoodia, pero todos estos productos en realidad no contienen el ingrediente activo que supuestamente suprime el apetito, solo el producto sudafricano contiene todas las propiedades declaradas en ellos.

Productos Hoodia:
De todas las píldoras y productos para adelgazar, se ha descubierto que tomar Hoodia para obtener los resultados correctos es una tarea que requiere la menor cantidad de esfuerzo, si se utilizan las píldoras, los líquidos o los geles adecuados para adelgazar. Por otro lado, la mayoría de las pastillas para adelgazar y las pastillas para adelgazar requieren un mayor esfuerzo consciente e intencional. En otras palabras, las tablas de calorías, las escalas, las hojas de dieta y las buenas intenciones por sí solas a menudo no son herramientas adecuadas para reducir y mantener el peso corporal durante toda la vida. Para que el control de peso sea exitoso, debe ocurrir durante largos períodos de tiempo y el cuerpo debe adaptarse a los nuevos requisitos de la dieta y la ingesta de calorías. El control del apetito y el metabolismo se basa en el correcto funcionamiento de varios sistemas dentro del cuerpo. Estos sistemas se basan en principios antiguos y un diseño biológico y no funcionan bien para la pérdida de peso a largo plazo con dietas de moda. Pero los nuevos productos de hoodia gordonii disponibles en el mercado suprimen el apetito y aumentan la energía sin tener efectos secundarios nocivos.


Beneficios para la salud de Hoodia Gordonii - Usos - Efectos secundarios y más

Revisión científica: el equipo del Dr. Heben

Hoodia gordonii, o sombrero de bosquimano es una planta espinosa sin hojas con propiedades terapéuticas en la medicina popular, del sur de África, precisamente Namibia, Botswana y Sudáfrica.

El sombrero de bosquimano adquiere renombre internacional y es amenazado por los coleccionistas tras una falsa campaña de marketing que afirmaba que es un supresor eficaz del apetito para lograr la pérdida de peso.

Por otro lado, algunos dicen que también puede tratar la indigestión y también las infecciones menores. ¿Qué tan cierto es eso? ¿Y cuáles son los beneficios para la salud de Hoodia gordonii?

¿Cuáles son sus beneficios para la salud?

  1. Hoodia Gordonii suprime el apetito

La tribu San de Sudáfrica que vive en el desierto de Kalahari ha consumido Hoodia gordonii durante siglos como combustible para bloquear el hambre y aumentar la energía durante largas expediciones de caza. Fue solo durante la década de 2000 que estos beneficios para la salud particulares de Hoodia gordonii se reconocieron públicamente y, por lo tanto, la demanda de suplementos de Hoodia aumentó drásticamente.

Hoodia gordonii puede hacer esto debido a su composición química que se asemeja a la glucosa y es mucho más poderosa que la glucosa misma. Envían señales al cerebro de que el cuerpo está lleno y no necesita más alimentos. Maravilloso, ¿no?

  1. Hoodia Gordonii para bajar de peso

Y en segundo lugar, dado que Hoodia gordonii también suprime el apetito, también conduce a la pérdida de peso a largo plazo. ¿Como funciona? Como continuación del proceso descrito anteriormente, el cerebro le da inmediatamente al cuerpo instrucciones para que deje de comer, lo que mata el apetito y se mantiene así para que las reservas de grasa existentes se puedan convertir en energía.

Como resultado, la grasa existente se convierte en energía y tampoco hay ingesta de energía para reemplazar la que se está convirtiendo. ¡La grasa se quema y finalmente se puede perder peso!

  1. Hoodia Gordonii tiene efectos secundarios mínimos

Esto puede parecer un poco fuera de tema, pero es cierto que Hoodia gordonii contiene efectos secundarios mínimos. Hay tres posibles evidencias para apoyar esta afirmación.

Primero, los efectos secundarios no se han descubierto ni probado, ya que Hoodia gordonii para consumo masivo es solo un fenómeno reciente.

En segundo lugar, los efectos secundarios no aparecen lo suficientemente rápido a diferencia de otras formas de supresores como la cafeína. Y tercero, las personas se centran tanto en los beneficios para la salud de Hoodia gordonii para perder peso que no tienen tiempo para pensar en cuáles son sus efectos secundarios.

  1. Hoodia Gordonii aumenta la energía

Al igual que lo que está escrito anteriormente, Hoodia gordonii aumenta la energía porque eso es lo que los sudafricanos nativos usaban para cazar. Quizás, el poder de Hoodia gordonii para aumentar la energía es comparable a los beneficios para la salud del ginseng asiático.

  1. Hoodia Gordonii puede prevenir más enfermedades y complicaciones de salud

Finalmente, con la ayuda de los suplementos de Hoodia gordonii, también se pueden prevenir más enfermedades y complicaciones de salud causadas por el sobrepeso o los riesgos para la salud de la obesidad, como enfermedades cardiovasculares, alimentos que reducen el nivel de colesterol, tratamientos para la presión arterial alta, síntomas de diabetes y mucho más. más.

Consejo y recomendaciones

Los pacientes con las siguientes afecciones no deben tomar Hoodoa gordonii antes de buscar la consulta de su médico o un experto médico. La razón es porque hay una falta de evidencia médica concreta sobre lo que Hoodia gordonii les hace a estas personas.

  • Diabetes
  • Enfermedad cardíaca o presión arterial alta
  • Trastorno hemorrágico o coágulos de sangre
  • Trastorno de la alimentación como anorexia y bulimia.
  • Madres embarazadas o en período de lactancia
  • Alérgico a los suplementos de hierbas.
  • Tomar cualquier otro suplemento a base de hierbas al mismo tiempo.

Hemos llegado a la conclusión de que la mayoría, si no todos, de los beneficios para la salud de Hoodia gordonii están relacionados con la pérdida de peso y el control del apetito. Entonces, ¿estás listo para perder algo de peso con efectos secundarios mínimos?


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MacLean, D. B. y Luo, L. G. El aumento del contenido / producción de ATP en el hipotálamo puede ser una señal para la detección de energía de la saciedad: estudios del mecanismo anoréxico de un glucósido esteroideo vegetal. Brain Res 9-10-20041020 (1-2): 1-11. Ver resumen.

Luego. Protección de los conocimientos tradicionales: los san y los hoodia. Bull World Health Organ 200684: 345. Ver resumen.

Mangold T. Muestreo de la dieta del cactus Kalahari. BBC News 30 de mayo de 2003. Disponible en: http://news.bbc.co.uk/2/hi/programmes/correspondent/2947810.stm.

Pfizer devuelve los derechos de P57. Phytopharm Press Release 30 de julio de 2003.

Phytopharm plc finalizó con éxito el estudio clínico de prueba de principio de P57 para la obesidad. Comunicado de prensa de Phytopharm 5 de diciembre de 2001.

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Información de la planta Hoodia Gordonii: cuáles son los usos y beneficios de la hoodia - jardín

¿Qué hace que los suplementos de Hoodia sean tan populares en el mercado?
Hace unos años, Pfizer planeaba introducir un nuevo medicamento dietético elaborado
de Hoodia, hoodia se convirtió en noticia. Aunque Pfizer ha abandonado su
investigación sobre hoodia, Hoodia ganó su reputación. El 21 de noviembre de 2005,
el programa de noticias de CBS 60 Minutes emitió un segmento sobre hoodia (Hoodia
gordonii), impulsando aún más la demanda del mercado de esta hierba.

Hondia (Hoodia gordonii) es una planta suculenta de la familia del algodoncillo
(Asclepiadaceae) de Namibia en el suroeste de África. Honduras puede tener
Beneficios en el control de peso al suprimir el apetito. [1] Hoodia tiene
sido utilizado por las tribus San durante siglos. San usó el cactus hoodia como un
supresor del apetito durante sus largas marchas y viajes de caza a través
el vasto desierto. Hasta ahora, la hoodia no ha tenido efectos secundarios evidentes.
Según un informe, Hoodia es una rica fuente de glucósidos esteroides,
antioxidantes, fibra y otros materiales orgánicos. [2]

¿Cuál es el ingrediente clave de hoodia? ¿Qué beneficios para la salud tiene
hoodia tiene?
Investigadores de la Escuela de Medicina de Brown aislaron un glucósido esteroide con
actividad anoréxica en animales, denominada P57AS3 (P57), de Hoodia gordonii.
Este esteroide tiene homologías con el núcleo esteroide de glucósidos cardíacos y
La inyección intracerebroventricular de P57AS3 tiene un mecanismo de acción del SNC:
aumento del contenido de ATP en las neuronas hipotalámicas en un 50-150%. Además,
La administración i.c.v. del tercer ventrículo de P57, que reduce las siguientes 24 h
la ingesta de alimentos en un 40-60%, también aumenta el contenido de ATP en la rebanada hipotalámica
punzones retirados a las 24 h siguientes a la i.c.v. inyecciones. En estudios relacionados,
en ratas alimentadas en pareja alimentadas con una dieta baja en calorías durante 4 días, el contenido de ATP en el
hipotálamo de control i.c.v. los animales inyectados cayeron en un 30-50%, que fue
bloqueado por i.c.v. inyecciones de P57AS3. Con creciente evidencia de metabolismo
o la detección de nutrientes por el hipotálamo, el ATP puede ser una moneda común
de detección de energía, que a su vez puede desencadenar el neuronal apropiado,
respuestas endocrinas y apetitivas como similares a otras fundamentales
centros homeostáticos hipotalámicos de temperatura y osmolaridad.

¿Qué contienen la mayoría de los suplementos comerciales de hoodia?
La mayoría de las marcas ofrecen 250 mg de concentrado 20: 1 de Hoodia puro. 20: 1
extracto significa que es 20 veces más potente que el hoodia regular. 250 mg de
El extracto de Hoodia equivale a aproximadamente 5,000 mg o 5 gramos de la planta real. La mayoría
los proveedores sugirieron tomar de 1 a 4 tabletas de hoodia por la mañana antes
desayuno en ayunas. Hoodia se envasa en formas de dosificación a granel
polvo, cápsulas y tabletas.

¿Hoodia es una pastilla de dieta?
No estoy seguro. No hay mucha evidencia científica.

¿La FDA emitió cartas de advertencia a los proveedores de hoodia?
Si. La FDA emitió una advertencia a un proveedor sobre el contenido de su
anuncio de un suplemento de hoodia el 25 de marzo de 2005. El contenido de
se extrae el anuncio: "Contiene 500 mg de Hoodia Gordoni
Polvo de cactus en cada cápsula. . . . [E] l primer ensayo clínico en humanos. ..la
La empresa eligió un grupo de obesos mórbidos. . . . El grupo de Hoodia había
redujo su ingesta de alimentos en 1000 calorías al día ". Estas afirmaciones sobre el
el etiquetado, incluido el sitio web, establece que el producto es un medicamento
porque fue diseñado para su uso en la cura, mitigación, tratamiento o
prevención de enfermedades. La comercialización del producto con estas afirmaciones.
viola la ley.

¿Existe alguna patente emitida sobre el uso de hoodia?
Sí, existen algunas patentes emitidas sobre el uso de hoodia. Van Heerden, et
al patentado en composiciones farmacéuticas que tienen supresor del apetito
ocupaciones. La composición farmacéutica (es decir, el producto químico) contiene un
extracto obtenible de una planta del género Trichocaulon o Hoodia
que contiene un agente supresor del apetito que tiene la fórmula (1). A
proceso para obtener el extracto y un proceso para sintetizar el compuesto
(1) y sus análogos y derivados. La invención también
se extiende al uso de dichos extractos y el compuesto (1) y sus análogos
para la fabricación de medicamentos con actividad supresora del apetito.
La invención proporciona además nuevos intermedios para la síntesis de
compuesto (1). [4]

¿Existe evidencia científica que demuestre los beneficios de la hoodia?
El ejemplo 2 de la patente de EE.UU. 6.376.657 muestra que el grupo de prueba de ratas dosificadas
con el extracto de hoodia en el día 5 mostró un alimento sustancialmente disminuido
ingesta durante los próximos dos días, mientras que un grupo de control no reveló una
ingesta de alimentos reducida comparable.

¿Cuáles son los efectos secundarios de la hoodia? ¿Es seguro llevar sudadera con capucha?
¿extraer?
Hoodia no tiene efectos secundarios aparentes, ya que ha sido utilizado por San
grupo durante siglos. Los datos experimentales de la patente 6.376.657 indican que
Los extractos de hoodia no imponen toxicidad aguda en animales. Sin embargo lo és
No estoy seguro de si la composición utilizada en la patente 6,376,657 es la misma que la
para extractos comerciales de hoodia o suplementos de hoodia. También deberíamos
consciente de que esos son solo datos de estudios en animales.

¿Cómo preparan los científicos el polvo de hoodia?
Hay diferentes formas de extracción y preparación. Patente 6.376.657
revela un método simple. Las plantas de Hoodia recolectadas se almacenan primero en
4 ° grado C. durante 48 horas o menos. Las plantas se lavan con agua del grifo y se
a partir de entonces cortado en rodajas de. + -. 1 cm. Las piezas cortadas se combinan y
luego se presiona a través de una prensa hidráulica a una presión de 300 bar durante un mínimo
de 0,5 horas por prensado. Durante el prensado, la savia de la planta se
recogidos por separado. La savia se almacena a -18ºC. C. hasta más
Se requiere procesamiento. Luego, la savia se seca por aspersión bajo condiciones adecuadas.
condiciones para obtener un polvo fluido. El contenido de humedad en el
El polvo es preferiblemente inferior al 5% después del secado por pulverización y, si es necesario, se
se seca más en un horno de vacío o con un secador de lecho fluido. Tanto la savia como
el material secado por aspersión ha demostrado ser eficaz como un apetito
supresor en ensayos biológicos en ratas.

¿Cuáles son los proyectos de investigación actuales sobre hoodia?
John Hakkinen y compañeros de trabajo en Phytopharm PLC, Godmanchester, GB,
están trabajando en la aplicación de extractos de hoodia en la acidez estomacal,
enfermedad por reflujo esofágico o enfermedades relacionadas. Han descubierto que un
El compuesto es eficaz para reducir el apetito y la secreción de ácido gástrico.
en estudios con animales. La estructura de este compuesto se describe en WO
98/46243.

Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), p. Ej. aspirina (acetilsalicílico
ácido), son bien conocidos y ampliamente utilizados por sus propiedades antiinflamatorias y
propiedades antipiréticas. Un efecto secundario importante es su tendencia a dañar el
pared del estómago esta propiedad adversa es dependiente del ácido y es genérica
a los AINE. La presente invención también se refiere a medios para
mitigar estos efectos adversos.

Este artículo es solo para su información. Si tiene alguna pregunta, debe
consulte con su médico. Todos los derechos reservados 2008 Zhion. No copie ni transfiera el
artículo a otros sitios web u otro tipo de publicaciones.


Ver el vídeo: Riego en plantas de interior. Parte 3.